Chacra ,do idioma sânscrito significa roda, de forma simples os chacras são definidos como centros de energias sutil ou psíquica, que nutrem e revitalizam nossa inteligência, nossa mente e nosso corpo físico.
Sete são os principais chacras, e estão situados ao longo da linha central do corpo denominado canal sushumna. Eles estão conectados a coluna vertebral e ao sistema nervoso.
A ciência moderna conseguiu identificar que esses pontos de energia estão no mesmo local onde funcionam importantes glândulas do nosso organismo. Nossas emoções estão intimamente relacionadas com os hormônios produzidos por nossas glândulas endócrinas, dessa forma os chacras são considerados os centros de energias que energizam essas glândulas. Qualquer disfunção nos chacras afeta as glândulas correspondentes.
Os chacras são profundamente influenciados pelos estados mentais, pensamentos e emoções, e reflete tudo sobre o organismo físico.
A prática de Hata Yoga, com exercícios de movimentos lentos, alongamentos prolongados e padrões específicos de respiração, acompanhadas também de cantos específicos, nutrem plenamente todos os centros desses campos de energia.
1 - MULADHARA ("Base e fundamento"; "Suporte")
2-SWADHISTANA ("Morada do Prazer")
3- MANIPURA ("Cidade das Jóias")
4-ANAHATA ("Invicto"; "Inviolado")
5- VISHUDDA ("O purificador")
6- AJÑA ("O Centro de comando")
7- SAHASRARA ("O Lótus das mil pétalas")
Nas próximas aulas tomaremos atenção sobre cada chacra aqui relacionados. Conheceremos os seus significados e as influências que têm em nossas vidas, também aprenderemos a alinhar e equilibrar estes centros de forças. Propiciando controle de nossas energias e maior conhecimento das nossas potencialidades.
Esse vídeo trás uma explicação bem interessante sobre esses centros de energia.
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ॐ Namastê ॐ