Praticar yoga nessa bela fase da vida pode trazer grandes benefícios, conheçam alguns:
- Ajuda a canalizar a energia do crescimento, e a passar com mais conforto pelas conturbadas mudanças hormonais que acontecem no período
- Alimentam, estimulam e mantêm o balanço vital das glândulas endócrinas, responsáveis por governar o crescimento e o desenvolvimento
- Aguça o intelecto, fortalece os nervos, ajuda na concentração. Ideal para épocas de provas e vestibulares
- Estabelece autoconfiança. Eliminam timidez e proporcionam autoconhecimento
- Sobriedade calma, controle das emoções, redução da excitação ( pela regularização das glândulas supra - renais)
- Desenvolve a psique, produz força e vigor, eliminando rigidez e letargia
- Ajuda a estabelecer um ciclo menstrual tranquilo e regular
- Promove um adequado desenvolvimento estrutural, por meio de trabalho com as articulações
Venha e descubra mais
Fonte: Ioga para crianças . Rajiv Chanchani e Swati Chanchani
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ॐ Namastê ॐ